الاعتناء بنفسك

يعد أمرُالحرص على صحتك وسلامتك أمراًمهماً للغايةإذا كنت تنوي التقديم على برنامج التأمين الوطني للإعاقة (NDIS).

وقد تكون عملية التسجيلوالاشتراك في هذا البرنامج في بعض الأحيان عملية متعبة أو مقلقة.

ويمكنك الحصول على مزيد من المعلومات حول طرق العناية بصحتك وحول إخبار قصتك لأشخاص آخرين بطرق آمنة في “مركز الرعاية الذاتية”.

الاعتناء بنفسك

نقوم في Reimagine.today احياناً بإدراج الأمثلة بغية تسهيل فهم الإعاقة النفسية الاجتماعية وعملية الشفاء منها.

وقد يكون أحياناً أمرُ الاستماع إلى تجارب الآخرين الحياتية أمرًا يبعث على الأسى أو يثير ذكريات عن تجاربك الخاصة.

خذ فترة راحة إذا أصابك هذا الأمر بالكدر ومن ثمّ عد إليه مجدداً.

 

وإذا لم تستفد من ذلك أو كنت بحاجة إلى المساعدة فتحدث إلى شخص تثق به أو اتصل بخطوط المساعدة التالية:

  • خط الحياة (Lifeline) 13 11 14
  • خط الوقاية من الانتحار (Suicide Call Back Service)1300 659 467
  • خط مساعدة الأطفال (Kids Helpline) 1800 55 1800
  • خط مساعدة وإرشاد الرجل في أستراليا (MensLine Australia) 1300 78 99 78
  • توجد معلومات إضافية حول الخدمات الأخرى التي يمكنك التحدث معها في صفحة الخدمات الأخرى التي يمكن أن تساعدني.

حمّل كرّاس Reimagine Your Life للمساعدة على تعزيز طلبك للحصول على برنامج الضمان الوطني للإعاقة (NDIS)

سنرشد في الخطوة السادسة للحصول على برنامج الضمان الوطني للإعاقة (NDIS) إلى نشاطات في كرّاس Reimagine Your Life يمكنك من خلالها الإجابة على أسئلة والقيام بنشاطات من شأنها أن تعزّز طلبك.

قمنا بتصميمها بالتعاون مع الأشخاص الذين يعانون من أمراض عقلية نفسية وشبكات الدعم والمساعدة الخاصة بهم
  • مموّل من قبل

الحصول على ndis في ستّة خطوات