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我们社区中的许多人都受到污名和歧视的影响。人们可能会因为污名和歧视而隐瞒自己的精神健康经历而不寻求支持。
在这里，我们聆听人们遭受污名和歧视的经历：
此处是视频的文字记录：Transcript – Stigma and Discrimination
如果您因为污名或歧视而想寻求帮助，可以考虑先拨打一个匿名的全天候（24/7）热线寻求建议，比如：
生命支持热线（Lifeline） 13 11 14
自杀回拨服务（Suicide Call Back Service） 1300 659 467
儿童帮助热线（Kids Helpline） 1800 55 1800
澳大利亚男士热线（MensLine Australia） 1300 78 99 78
您可以在任何时候（24/7）通过拨打131 450 联系TIS 口译员服务。告诉对方您使用的语言并请对方帮您联系您所需的服务热线。
当您周围的人对精神健康发表负面或不正确的评论时，大声疾呼以挑战污名或歧视。
您可以与我们社区的人们分享有关精神健康以及污名和歧视经历的信息。
请观看这段视频，了解关于污名的信息：
如果您想了解有关污名和歧视的更多信息，请浏览以下资源。
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