در جوامع ما بسیاری از افراد تحت تاثیر ننگ و تبعیض قرار می گیرند. ممکن است افراد به علت پرهیز از ننگ و تبعیض تجارب خود از بیماری روانی را پنهان کنند و در جستجوی پشتیبانی نباشند.
در اینجا، ما سخنان کسانی را از تجارب ننگ و تبعیض شان می شنویم:
متن مکالمات ویدیو را در اینجا ببینید:Transcript – Stigma and Discrimination
ننگ در بهداشت روانی به معنای آن است که افراد به خاطر عوارض بهداشت روانی شان به طریقی منفی دیده شوند.
ننگ ممکن است باعث شود که افراد چنین احساس هایی را داشته باشند:
ننگ می تواند موجب بدتر شدن بهداشت روانی افراد شود و احتمال دریافت کمک در زمان نیازشان را کمتر کند.
تبعیض یعنی اینکه به دلایلی مثل هویت جنسیتی، جنسیت، قومیت یا وضعیت بهداشت روانی با افراد بد رفتاری شود.
تبعیض می تواند موجب بدتر شدن بهداشت روانی افراد شود و احتمال دریافت کمک در زمان نیازشان را کمتر کند.
اگر شما در مورد درخواست پشتیبانی به علت ننگ یا تبعیض نگران هستید، می توانید برای کسب راهنمایی به صورت ناشناس با تلفن کمک 24ساعته در 7 روز هفته تماس بگیرید، مثلا:
Lifeline 13 11 14لایف لاین
Suicide Call Back Service 1300 659 467سرویس پاسخ به تماس خودکشی
Kids Helpline 1800 55 1800خط تلفن کودکان
MensLine Australia 1300 78 99 78منزلاین استرالیا
شما می توانید برای استفاده از مترجم از طریق تلفن TIS با شماره 131450 با این مراکز خدماتی 24 ساعته در7 روز هفته تماس بگیرید.
وقتی که افرادی در کنار شما در مورد بهداشت روانی مطالبی غلط یا منفی می گویند برای مقابله با ننگ و تبعیض، در برابر شان بایستید.
در جوامع مان شما می توانید اطلاعاتی در باره بهداشت روانی و تجاربی از ننگ و تبعیض را با افراد به اشتراک بگذارید.
برای مشاهده پیامی در باره ننگ این ویدیو را ببینید:
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ننگ و تبعیض، بعضی از منابع زیر را جستجو کنید.
منابع بیشتر
هنگامی که برای دسترسی به ان دی آی اس 6 قدم را جستجو می کنید، شما به سمت تمرین های “کتابچه زندگی تان را دوباره تجسم کنید” هدایت می شوید، به جایی که می توانید برای پشتیبانی از درخواست تان پرسش ها و تمرین ها را کامل کنید.
ا تامین مالی
